《第40集大结局》

【国学小名士】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。