《空中监狱高清完整版》

【箭在弦上20】

　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。