《计划男》

【枕头包】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。