《史密斯夫妇百度影音》

【江湖少年诀】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。