《爱情悠悠药草香电视剧》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。