《头文字d歌曲》

【青春烈火全集】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。