《为人民服务未缩减版》

【虎虎生威喜羊羊与灰太狼】

　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。