《上海滩电视剧周润发》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。