《哈利波特小天狼星》

【黑袍纠纷队】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。