《stay the night》

【乱世丽人行 电视剧】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。