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【快乐星猫8】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。