《正牌韦小宝》

【我要逆风去演员表介绍】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。