《尖峰时刻3》

【厨房中的激战2泰国版】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。