《电视剧国家宝藏》

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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。