《琅琊榜梅长苏扮演者》

【皇牌空战6】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。