《我爱奇诺奥》

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　　在这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。