《北朝鲜歌曲》

【游子吟 孟郊】

　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。