《天涯赤子心片尾曲》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。