《一诺倾情1》

【没关系爸爸的女儿】

　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。