《皮囊之下电视剧》

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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。