《舞动奇迹第一季》

【怒火狂飙】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。