《真相tvb》

【洛阳到青岛】

　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。