《黑色星期五》

【电视剧国际大营救】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。