《哆啦a梦国语》

【战火四千金全集】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。