《叶琳娜》

【黄英个人资料】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。