剧情简介

【双节棍教学】

  在日常(chang)起居(ju)上,此时(shi)昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交替,因此在衣着方(fang)面要适(shi)时增减(jian)。需要提醒的是,春分(fen)后(hou)夜(ye)晚(wan)时间缩短,为保证(zheng)充足的睡眠需要早(zao)睡早起,这样(yang)有助(zhu)于(yu)体(ti)内的阳气升(sheng)发。

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