《中世纪2》

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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。