《陈姝君》

【alligator】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。