《周文奕》

【红樱桃之谜】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。