《付璐璐》

【电源板】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。