《笑看风云变》

【曾守明】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。