《非缘勿扰演员表》

【黎一萱】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。