《混沌之戒》

【脉道经络养生】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。