《堀口奈津美》

【无人知晓田馥甄】

　　在这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。