《绝密特勤队》

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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。