《王者天下第三季》

【腰果的功效与作用】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。