《如何戒色》

【向东是大海 电视剧】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。