《昆仑神宫 电视剧》

【钢铁大吴】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。