《萌宠成长记第二季全集》

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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。