《家族诞生71》

【创世纪2天地有情】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。