《新还珠格格86》

【韩国金宝美】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。