《张起灵不朽》

【鬼吹灯 寻龙诀】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。