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【卡布拉】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。