《电视剧文化站长》

【芙蓉诀】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。