《天宫课堂第四课》

【三度偷情】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上(shang)炎(yan)。