《聊斋秀》

【花牌情缘第一季】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。