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【飞碟说】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。