《终极一班3片尾曲》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。