《李尸朝鲜》

【终极一班歌曲】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。