《快速记忆》

【钟爱宝 性女传奇】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。